如果低壓在65mmHg，高壓在105mmHg，通常屬于正常的血壓范圍。根據(jù)目前的研究顯示，如果血壓＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，則屬于正常的血壓范圍。血壓的測(cè)定需要精準(zhǔn)地測(cè)量，反復(fù)確定。在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息半個(gè)小時(shí)左右。在休息的時(shí)間段之內(nèi)要避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都有可能造成血壓波動(dòng)。另外，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免喝咖啡、喝茶、吸煙。因?yàn)榭Х戎械目Х纫?、茶中的茶堿、煙草中的尼古丁都有可能激活交感神經(jīng)使血壓升高，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)。在測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)的測(cè)量3次取平均值，才能較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)的血壓情況。如果血壓一直≥140/90mmHg，患者可能患有高血壓，要第一時(shí)間到心內(nèi)科的高血壓專病門診就診。必要時(shí)在專業(yè)高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥物，在服藥期間要密切地監(jiān)測(cè)血壓。