急性踝關(guān)節(jié)扭傷是運(yùn)動(dòng)傷中最常見(jiàn)的，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)急性踝關(guān)節(jié)扭傷。急性踝關(guān)節(jié)扭傷，現(xiàn)場(chǎng)救治要遵循四個(gè)原則：1、休息；2、抬高患肢；3、加壓包扎；4、冰敷。我們最常出現(xiàn)的錯(cuò)誤是按摩和熱敷。所以一般情況下踝關(guān)節(jié)急性損傷的時(shí)候禁忌按摩和熱敷。如果遵從上述四個(gè)原則，早期處理，一般情況下是沒(méi)有錯(cuò)誤的，不會(huì)加重病情。如果用了錯(cuò)誤的方法，可能要加重病情，加重腫脹和疼痛。