食物中確實(shí)有一部分可以起到降壓作用，比如南瓜葉等。但在日常生活中這些食材降低血壓的作用非常小，老百姓也無(wú)法做到像天天吃藥一樣，每天都吃這種食材，所以要正確認(rèn)識(shí)。降血壓的好方法，其實(shí)是在嚴(yán)格生活調(diào)節(jié)基礎(chǔ)上，把自己能做的事情做好，比如不飲酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、保證充足睡眠。做好上述措施后，如果血壓還高，就需要服藥。不要對(duì)服藥產(chǎn)生抵抗心理，而舍本求末去找日常生活中的番薯葉、花生皮，認(rèn)為這些可以代替降血壓藥物。往往服用食材后，自認(rèn)為起到降血壓作用，其實(shí)可能耽誤自己病情，血壓其實(shí)一直處于高位，可能會(huì)觸發(fā)心腦血管疾病。