胃寒表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、胃脘部發(fā)涼，吃涼性的食物會(huì)馬上引起胃脘的不適、疼痛或者是腹脹、便溏。此時(shí)首先要注意保暖，適時(shí)增加衣物，避免吃寒涼的食物包括溫度上涼的食物和性味上涼的食物，多吃一些溫性的食物，比如姜、羊肉等等。除了飲食方面，還可以用些外治法。患者可以做艾灸，比如說(shuō)灸中脘、關(guān)元，改善脾胃虛寒的狀況，也可以用一些中藥泡腳，以溫通經(jīng)絡(luò)。