陰道緊縮術會反彈，無論采用的是哪一種治療。激光治療的效果維持半年左右，過了半年，效果基本上就沒有。各種注射治療在注射材料吸收后，也就沒了效果，大概是在半年左右。凱格爾訓練如果能夠長期堅持，效果會一直存在。但是隨著后期自然衰老的逐漸嚴重，凱格爾訓練能達到有效的程度也會有所減輕。手術也是如此。所有手術都抵不過歲月的侵蝕，隨著年齡老化、時間延長，再加上偷點懶不想做訓練，效果必然會消失得更快。所以如果選擇治療，如凱格爾訓練這樣的肌肉訓練，即能達到最基本的維持效果的運動，一定要堅持做下去。凱格爾訓練，不管是做手術還是不做手術，都建議一直進行下去，對于女性盆底健康非常有好處。