老年人骨質(zhì)疏松容易骨折。骨質(zhì)疏松癥是指骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)退化、骨脆性增加，導(dǎo)致骨易骨折，骨折部位在承重骨，即胸腰椎和髖關(guān)節(jié)。這種骨折非常難處理，普通病人骨折要打鋼釘，骨質(zhì)疏松癥患者打了鋼釘，鋼釘容易脫落，所以老年骨質(zhì)疏松癥患者，預(yù)防比治療更加重要。多曬太陽，多進行戶外活動，鈣劑和維生素D必不可少，全面均衡營養(yǎng)是必需的，一旦發(fā)生骨折及時醫(yī)院尋求幫助。運動選擇較舒緩的如游泳、太極劍，不建議劇烈活動，因為劇烈活動容易導(dǎo)致骨折，平時在家注意防滑預(yù)防摔倒。