現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高，而且年輕化，很多年輕人得高血壓，跟他的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。有的人說(shuō)現(xiàn)在大家生活壓力比較大，工作壓力比較大，長(zhǎng)期熬夜，有的是因?yàn)橛秒娔X，有的是因?yàn)榇蛴螒?，有的是因?yàn)檎诩依锒疾辉敢獬鋈ュ憻捝眢w，這個(gè)時(shí)候積極的生活方式干預(yù)非常重要，對(duì)年輕人高血壓，能夠減輕生活負(fù)擔(dān)、減少心里壓力、改善睡眠，在這個(gè)基礎(chǔ)上再積極的藥物治療。年輕人選擇耐受性比較好、反應(yīng)小的藥物，首選ARB類，依從性好，堅(jiān)持用藥、即可用最少的藥達(dá)到好的效果，而且年輕人的高血壓大多數(shù)以舒張壓升高為主要表現(xiàn)。好的血壓跟好的身體狀態(tài)有關(guān)系，比如多吃蔬菜、水果，每天堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持減重，不吃咸的，少吃火鍋，減輕生活壓力、工作壓力，改善睡眠，要少熬夜。