緩解腸炎疼痛的小方法有很多，具體如下：1、腹部保暖：可以用熱水袋放在腹部，使腹部溫暖起來，這樣非常好。但是還是要注意，熱水袋不能太燙，不然皮膚會(huì)有損傷。而且熱水袋不要直接貼著皮膚放，至少應(yīng)該有一件衣服，放在衣服上面，或者一個(gè)毛巾上面，這樣熱傳導(dǎo)是一個(gè)緩慢的過程；2、按摩：可以用手掌心覆蓋著肚臍周邊做順時(shí)針的按摩，也有助于疼痛的緩解；3、艾灸：中醫(yī)也有很好的一些辦法，比如做艾灸，艾灸對(duì)腸炎疼痛的緩解效果也蠻好；4、針灸：針刺穴位的選擇，當(dāng)然要由醫(yī)生來決定，做針灸是非常好的辦法。當(dāng)然還可以喝一些溫?zé)岬陌组_水，也有助于緩解疼痛。