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中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法
- 中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市中心醫(yī)院 陳健 副主任醫(yī)師
中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法較多,首先是藥物治療,再就是做到以下幾點(diǎn):
1、保持情緒舒暢,保持好心情,脾胃屬土,肝氣屬木,情緒不好容易木克土,造成胃脹、胃不舒服等情況;
2、有合理的飲食結(jié)構(gòu)和合理的膳食結(jié)構(gòu),比如中醫(yī)養(yǎng)生的總則是五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益,五谷雜糧是養(yǎng)身體、養(yǎng)脾胃的食物,所以要有正常飲食結(jié)構(gòu);
3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,因?yàn)榘粗嗅t(yī)理論,脾主四末是四肢的運(yùn)動,正常體育運(yùn)動會有助于脾胃功能的恢復(fù),比如沒有饑餓感,活動后就會感覺饑餓。
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