懷孕后通常會出現(xiàn)便秘的情況，主要是由于懷孕后的激素影響，孕婦胃腸工作效率減慢、速度減慢，胃排空腸蠕動下降，使糞便在大腸里時間比平時久，水分被回吸收較多，導致大便比較干，難以排出造成便秘。孕婦在懷孕期間有維生素、鈣片、鐵劑等補充劑，部分孕婦服用補充劑后也會出現(xiàn)便秘的情況，減輕或緩解便秘的常用方法如下：1、適當多飲水：使腸道里水分充足；2、飲食方面：多吃富含纖維食物，如香蕉、芹菜、韭菜等；3、適當多運動：運動可以增加腸蠕動，幫助大便順利排出。總而言之，輕微便秘可以通過以上方法自行解決，但如果便秘較嚴重，如3天無法進行排便，大便時帶有血絲或出血，需要及時前往醫(yī)院就診、檢查原因，必要時可以使用藥物治療。