月經(jīng)量少飲食的注意事項(xiàng)如下： 1、在日常生活中，女性要注意愛(ài)護(hù)自己，多吃補(bǔ)血的食物，保證血液通暢，才可以保證女性身體各部位功能的正常，這樣月經(jīng)才不至于過(guò)少； 2、飲食應(yīng)保持清淡，多進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)的食物。注意補(bǔ)充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。女性可以通過(guò)多吃豆類、魚(yú)類等高蛋白食物補(bǔ)充； 3、月經(jīng)初期，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，此時(shí)可多吃開(kāi)胃、易消化的食物如棗、面條、薏米粥等。