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偏頭痛的預(yù)防
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 白向東 主任醫(yī)師
目前無(wú)特效治療方法可根除偏頭痛,因此需要在偏頭痛間歇期避免誘發(fā)因素進(jìn)行預(yù)防。具體的措施如下:
1、日常生活中應(yīng)避免煙酒及咖啡等刺激性食物,加強(qiáng)體育鍛煉;
2、保持積極向上的生活態(tài)度以及充足的睡眠,女性偏頭痛患者在月經(jīng)前或月經(jīng)期,應(yīng)特別注意避免情緒緊張,以減少發(fā)作;
3、日常可進(jìn)行深呼吸和聽輕音樂(lè),避免強(qiáng)光線的直接刺激等;
4、營(yíng)造安靜的生活和工作環(huán)境,維持規(guī)律的作息,節(jié)假日期間也應(yīng)該注意早睡早起;
5、定期進(jìn)行健康檢查,如發(fā)現(xiàn)存在引起偏頭痛的疾病,應(yīng)積極治療。
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