甲狀腺炎給人們的工作和生活造成的影響非常大，不但影響了生活與健康，還會(huì)讓患者的痛苦不堪，因此預(yù)防甲狀腺炎非常重要。具體如下： 1、防止環(huán)境污染：人們?nèi)粘＞幼〉沫h(huán)境與甲狀腺疾病的發(fā)生有密切關(guān)系。甲狀腺是人體內(nèi)非常敏感的內(nèi)分泌器官，外界環(huán)境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會(huì)刺激甲狀腺，引起甲狀腺疾病。因此，防止環(huán)境污染，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于甲狀腺炎的預(yù)防有重要意義； 2、減少碘的攝入：就目前碘鹽攝入量而言，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們對(duì)碘的用量要求，因此那些喜歡咸一些口味的人們而言，要盡量減少碘鹽的攝入量。海苔食品作為很多年輕父母經(jīng)常給孩子買(mǎi)的零食，它的含碘量較高，因此日常飲食中的碘含量已經(jīng)足夠，要盡量避免給孩子食用此類(lèi)食物； 3、睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì)誘發(fā)疾病的滋生；多鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，使身體健康達(dá)標(biāo)，減少病毒的入侵。