腰椎間盤突出癥存在自測方法，常見判斷方法依據(jù)如下特征：1、腰痛、腿痛：腰椎間盤突出癥的大部分癥狀是腰痛、腿痛，疼痛主要處于下腰部，即腰與臀部交界的部位，臨床稱為腰骶部。疼痛沿著臀部即大腿后側(cè)向小腿外側(cè)放射時，患者很可能是發(fā)生了腰椎間盤突出癥；2、彎腰時疼痛加重：腰椎間盤突出癥的腰痛主要表現(xiàn)在腰骶部，而且通常發(fā)生在患者彎腰時，因為此時椎間盤承受的壓力較大，所以可能患者的疼痛加重；3、疼痛沿坐骨神經(jīng)走向：腰椎間盤突出可壓迫坐骨神經(jīng)、神經(jīng)根，疼痛可能沿著坐股神經(jīng)的方向走行，如臀部后面、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)；4、直腿抬高試驗陽性：有時患者將腿往上抬時，疼痛可能加重，在臨床稱為直腿抬高試驗陽性；5、活動加重、休息緩解：腰椎間盤突出癥通常是活動時加重，經(jīng)休息有可能緩解，比如患者休息一晚上，次日的疼痛可能得到緩解，到下午或活動量較大時，患者的疼痛可能加重；6、坐骨神經(jīng)支配部位麻木：比如臀部、大腿后側(cè)、小腿后側(cè)和外側(cè)，以及足背、足底，有時可能發(fā)生麻木的癥狀，此時患者可能發(fā)生腰椎間盤突出癥。