大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷最好是休息1個(gè)月左右，休息之后才能夠進(jìn)行下一步健身、跑步運(yùn)動(dòng)，否則如果再次拉傷就容易出現(xiàn)疲勞損傷，以后長(zhǎng)期有并發(fā)癥，經(jīng)常一拉就痛，導(dǎo)致后遺癥。 一般大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)員爬山、跑步、跳舞動(dòng)作，導(dǎo)致股內(nèi)收肌損傷，此時(shí)要立即休息，不能夠再運(yùn)動(dòng)。有條件的患者可以做磁共振，檢查具體水腫肌肉以及拉傷情況。