胸悶、心慌的原因主要包括以下幾種：1、器質(zhì)性疾?。喝缂谞钕偌膊?、心臟病、高血壓、冠心病、嚴重貧血等；2、神經(jīng)官能癥：如工作壓力較大、經(jīng)常失眠，或處于緊張焦慮狀態(tài)，甚至存在抑郁癥早期表現(xiàn)。需到醫(yī)院進行相關(guān)器質(zhì)性疾病檢查，如血常規(guī)檢查，觀察是否存在貧血癥狀。同時完善甲狀腺功能檢查，觀察甲狀腺功能是否異常。也可通過心電圖，判斷是否存在早期心臟病變，如心律失常、心肌缺血或心肌損害等。若通過上述檢查并無器質(zhì)性疾病存在，此時可通過深呼吸、調(diào)整生活方式等，觀察心慌胸悶癥狀是否得以改善。