腦出血的病人要想鍛煉得像正常人一樣，有以下幾個重要因素：1.早期：要在發(fā)病之后，病情、生命體征相對穩(wěn)定的時候，開始肢體的功能鍛煉。如果腦出血后病人的血壓、血糖、呼吸、心跳等穩(wěn)定了，早期可以在康復(fù)科或中醫(yī)科的配合下，在床上進行適當?shù)闹w被動活動，如癱瘓肢體的按摩、被動的屈曲，以及被動的踩單車活動等。早期進行肢體的干預(yù)，可以避免血栓形成，避免形成肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的攣縮；2.正規(guī)：鍛煉的方法要正規(guī)和正確，不能夠由沒有醫(yī)學(xué)經(jīng)驗或康復(fù)經(jīng)驗的陪護或家屬，隨便進行肢體的按摩、康復(fù)、被動活動。因此需要一系列的康復(fù)運動，需要在康復(fù)治療師以及中醫(yī)科的配合下，進行正確的、正規(guī)的康復(fù)活動；3.堅持：腦出血的病人不能住院期間進行看護，而出院之后隨便在家里自行運動，要持之以恒、堅持做肢體恢復(fù)。直到3個月或者半年左右，甚至1年左右，才能夠達到比較理想的狀況，才能夠達到像正常人一樣生活的最大的可能。