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小孩喝牛骨頭湯的好處

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
小孩喝牛骨頭湯的好處,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1、含有多種氨基酸、蛋白質(zhì):牛骨頭湯的味道比較鮮美,氨基酸、蛋白質(zhì)對(duì)小孩的生長發(fā)育比較有幫助;2、含有多種礦物質(zhì):特別是含有鈣、鐵等礦物質(zhì)。鈣元素是骨骼發(fā)育中必不可少的組成成分,通過喝牛骨頭湯能夠補(bǔ)充鈣元素,促進(jìn)小孩骨骼的成長,促進(jìn)長高;3、含有大量脂肪:脂肪對(duì)小孩能量供應(yīng)以及營養(yǎng)補(bǔ)充必不可少,其提供比較豐富的能量來源。同時(shí)也要注意,因?yàn)榕9穷^湯中脂肪含量比較高,所以不宜一次喝得過多,以免引起小孩消化不良的問題。
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