如果出現(xiàn)手腕無緣無故的里面疼痛，首先應該停下來休息，避免腕關節(jié)再進行彎曲，背伸以及負重動作和力量訓練。然后建議對癥治療，去醫(yī)院找到病因，針對病因進行對因治療。1、對癥治療：可以在局部外用扶他林乳劑，或者外用非甾體消炎鎮(zhèn)痛膏藥，比如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉貼，以及消炎止痛膏等這一類的貼劑來緩解癥狀。除此之外，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛的口服藥，比如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等這一類的藥物來緩解癥狀；2、對因治療：除了對癥治療以外，還應該到醫(yī)院找到病因，根據(jù)相應病因給予對應治療。引起手腕內無緣無故疼痛最為常見的原因，就是腕關節(jié)腱鞘炎，導致腕關節(jié)腱鞘炎，都是因為各種原因的勞損、勞累或者腕關節(jié)扭傷所引起，在扭傷時并沒有明顯疼痛，后面逐漸出現(xiàn)加重，出現(xiàn)這樣的疼痛，除了剛剛所用的對癥治療以外，還建議用腕關節(jié)的固定支具，或者腱鞘炎保護支具，將腕關節(jié)固定，尤其是在晚上睡覺時進行固定，白天減少腕關節(jié)的活動量，也可以減少腕關節(jié)內無緣無故疼痛的可能性，幫助腕關節(jié)的疼痛緩解。除此以外，痛風也是造成腕關節(jié)內無緣無故疼痛常見的原因。如果是痛風引起，在剛剛的對癥治療基礎上，還應該相應的給予降尿酸，比如苯溴馬隆、非布司他等這類藥物來降尿酸治療。所以手腕關節(jié)內無緣無故的疼痛，首先應該對癥治療，然后去醫(yī)院找到病因，針對病因給予相應治療，才能更好地解決手腕關節(jié)無緣無疼痛的問題。