備孕期以及妊娠早期的女性，建議需要補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。非備孕期以及非妊娠期的女性，也可以吃葉酸。葉酸作為一種維生素，可以平時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充，但過(guò)度、大量地補(bǔ)充葉酸，可能出現(xiàn)相應(yīng)的副作用。葉酸作為一種維生素，如果是害怕中毒產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用，通常所需要的量比較大。一般常規(guī)服用葉酸，達(dá)到中毒劑量一般比較難。非妊娠期的女性偶爾補(bǔ)充葉酸，一般不會(huì)導(dǎo)致葉酸中毒。如果長(zhǎng)期、大量地服用葉酸，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)葉酸中毒的癥狀。