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聲帶息肉的預(yù)防

參與醫(yī)生

銀川市第一人民醫(yī)院 謝麗娜 住院醫(yī)師
預(yù)防聲帶息肉重點(diǎn)在于要養(yǎng)成良好的發(fā)聲習(xí)慣,改善生活方式,降低聲帶受損風(fēng)險(xiǎn),具體如下: 1、要養(yǎng)成良好的說(shuō)話習(xí)慣,冷靜從容、不要喊,盡可能避免聲帶損傷; 2、如果職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲,應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)的發(fā)聲方法,要注意保養(yǎng)聲帶盡量少說(shuō)話; 3、戒煙戒酒,不酗酒,以免酒后失態(tài)大呼小叫; 4、積極鍛煉提高免疫力,放松心情,降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn); 5、要遠(yuǎn)離粉塵、香煙煙霧、汽車尾氣以及有害氣體,以免咽喉受到刺激; 6、以水果、蔬菜、堅(jiān)果等清淡飲食為主,避免刺激性食物攝入。
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