-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腳底板疼是怎么回事
- 腳底板疼是怎么回事
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 岳劍寧 副主任醫(yī)師
腳底板疼最常見的老年人,因為老年人隨著骨關(guān)節(jié)功能退化,會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)老化,出現(xiàn)腳底板疼。年輕人和小孩出現(xiàn)腳底板疼,往往是由于勞損,也就是在跑、跳或持續(xù)性足步運動的時候,沒有做好事先熱身或局部放松,在發(fā)生運動損傷出現(xiàn)腳底板疼。這種腳底板疼,除了局部筋膜炎外,還有一些原因是神經(jīng)和支配血管出現(xiàn)問題,比如足部踝關(guān)節(jié)有一些損傷,也會導致腳底板疼。還有就是小腿靜脈或動脈向腳底板供血的血管出現(xiàn)問題,也會出現(xiàn)腳底板疼。當然有一些疾病慢性疾病如糖尿病,長時間的血糖升高對足底神經(jīng)有損傷,這種足底神經(jīng)或者微血管的炎癥,逐漸也會累及腳底板,出現(xiàn)腳底板疼。當然還有一種情況是腰椎出問題,腰椎出現(xiàn)問題后支配腳底的神經(jīng)也會出問題,包括腰椎的坐骨神經(jīng),還有腰椎椎體前方交感神經(jīng),這腰交感神經(jīng)和坐骨神經(jīng)也可以表現(xiàn)出腳底疼。所以腳底疼一旦發(fā)生,并不一定單單是腳底板本身問題,也可能會有下肢的血管和腰椎神經(jīng)問題,這個值得重視。當然最常見的腳底疼的原因還是骨質(zhì)疏松和足底筋膜炎,這均屬于勞損性疾病,在足量的補充鈣質(zhì)的基礎(chǔ)上進行足底按摩,加強足部的肌肉力量訓練,減少穿高跟鞋或穿薄底鞋,對局部勞損和按壓和刺激,腳底疼就可以痊愈。
相關(guān)視頻