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虛胖減肥最快方法

參與醫(yī)生

廣州市第一人民醫(yī)院 潘丹峰 主任醫(yī)師
因?yàn)樵谖麽t(yī)來沒有虛胖概念,西醫(yī)把肥胖分為蘋果型肥胖和梨型肥胖,所謂蘋果型肥胖就是以腹部肥胖為主,腰圍很粗,看起來中間大兩頭細(xì),像蘋果; 梨型肥胖就是脂肪可能集中在臀部等位置。一般梨型肥胖可能女性居多,而腹部肥胖這種蘋果型的肥胖可能男性比較多,其中腹型肥胖,也就是這種蘋果型肥胖的危害更大,因?yàn)閷Υx的影響更為嚴(yán)重,對于這種蘋果型肥胖或者是梨型肥胖,都是要根據(jù)肥胖的原因選擇合適的方法。 如果是能量攝入過多消耗過少的,可以采用低能量均衡的限制能量方法,如果由于代謝率低引起,就應(yīng)該選擇一些高蛋白低碳水化合物的調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的減重方法。
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