很多人血壓出現(xiàn)偶爾升高，可能是情緒緊張、激動(dòng)或者熬夜、沒有休息好導(dǎo)致。這時(shí)充分休息，可以補(bǔ)充睡眠，也可以平復(fù)緊張的情緒。在睡一覺之后，血壓偏高的情況就得以緩解。很多人血壓升高，可能是長(zhǎng)期現(xiàn)象，其可能患有高血壓的診斷。睡一覺醒來之后，測(cè)血壓可能沒有發(fā)現(xiàn)升高，但是有時(shí)血壓升高沒有及時(shí)進(jìn)行測(cè)量。如果自己不能判定是偶爾的血壓升高，還是血壓升高是常態(tài)，就要第一時(shí)間到就近醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好能夠進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓的診斷。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓是把血壓測(cè)量?jī)x隨時(shí)背在身上，每0.5-1小時(shí)就會(huì)測(cè)量一次受試者的血壓。在測(cè)滿24小時(shí)之后，再把血壓計(jì)還給醫(yī)院，由醫(yī)院出具完整的報(bào)告。這時(shí)就會(huì)知道在24小時(shí)的過程中，患者血壓的峰值、谷值。如果血壓升高最高點(diǎn)的時(shí)間段以及血壓最高值，就能夠準(zhǔn)確評(píng)估是否有高血壓的診斷。