監(jiān)測排卵的方式主要包括以下幾種：一、自行監(jiān)測：1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：可以通過基礎(chǔ)體溫的測定監(jiān)測，即早晨睡醒后，首先測量5分鐘的體溫，然后再起床活動；2、白帶監(jiān)測：可以通過監(jiān)測白帶的改變，從而監(jiān)測排卵。如果出現(xiàn)白帶量比較多，且拉絲比較長，類似蛋清樣，則可能處于排卵；3、排卵試紙監(jiān)測：通過排卵試紙監(jiān)測排卵，如果試紙出現(xiàn)陽性或強(qiáng)陽性，則表示即將排卵，此時同房較易懷孕。二、醫(yī)院監(jiān)測：女性可在超聲下進(jìn)行卵泡監(jiān)測，但需到醫(yī)院檢查，一般會持續(xù)3-6個月。但若在監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)懷孕，則可以停止監(jiān)測，所以沒有固定的監(jiān)測時間。