網(wǎng)球肘患者熱敷治療方法較簡單，可獨立完成。網(wǎng)球肘主要損傷點位于肘關節(jié)外側，患者平時可用熱毛巾或熱水袋熱敷，以達局部活血、舒筋、止痛作用?？梢耘浜匣钛?、舒筋中藥，水煎藥物后用毛巾將藥汁浸透敷于肘關節(jié)外側，反復多次。需注意熱敷毛巾、熱水袋溫度，避免溫度過高出現(xiàn)燙傷。 網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，主要問題為肘關節(jié)外側肌肉出現(xiàn)勞損。肌肉由于過度勞動、負擔出現(xiàn)肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛，用力時加重。熱敷可使局部肌肉起點附近血液循環(huán)加速，配合藥物可以進一步活血、舒筋，早期輕度網(wǎng)球肘應用熱敷緩解療效良好。