躺久后出現(xiàn)頭痛的原因如下：1、血流緩慢：若患者平臥的時間過長會造成血流緩慢，導(dǎo)致腦部的供血輕微不足，患者就會出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀；2、肌肉僵硬：患者平臥的時間過長會導(dǎo)致頸肩部肌肉僵硬的出現(xiàn)，而造成緊張性頭痛或頸源性頭痛的發(fā)生；3、精神因素：患者平臥的時間過長可能會導(dǎo)致情緒以及心理方面的問題，由于患者不存在明顯的社交活動會影響社會功能，出現(xiàn)心理的變化，心理變化也會造成頭痛不適等表現(xiàn)的出現(xiàn)。白天臥床時間過久會影響到夜間的睡眠，所以不建議患者在白天躺的時間過久，可能會出現(xiàn)不適癥狀?；颊邞?yīng)生活規(guī)律，白天盡量避免臥床，臥床時間以及午休時間不超過半小時。