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血脂高可以吃香蕉嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
患者出現(xiàn)血脂高可以食用香蕉,食用香蕉并不會(huì)引起膽固醇、甘油三酯明顯升高。但患者需要適量攝入香蕉,多數(shù)血脂高人群會(huì)同時(shí)合并其他代謝問(wèn)題,如血糖問(wèn)題。如果患者合并血糖高時(shí),在攝入香蕉需要慎重,由于香蕉的糖分較高,容易導(dǎo)致血糖明顯波動(dòng),進(jìn)而加重糖尿病的進(jìn)展。在血脂異常的患者飲食中,需要進(jìn)行低脂、低膽固醇飲食,避免攝入油脂含量高的食物,如油炸食品、動(dòng)物的肥肉。另外,患者需要避免膽固醇含量高食物,如動(dòng)物內(nèi)臟。并且此類(lèi)患者需要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),有利于改善血脂水平、減輕心理壓力、規(guī)律睡眠。如果患者在進(jìn)行生活方式改善后,血脂下降仍不顯著,則需要進(jìn)行藥物治療。血脂高可以分為甘油三酯、膽固醇水平升高。如果甘油三酯水平升高,可以采用貝特類(lèi)降脂藥,膽固醇含量高多選用他汀類(lèi)降脂藥,并且需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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