不建議用醋清除牙結石，因為長時間含醋，有可能對口腔黏膜、牙齒造成損傷。清潔牙結石的有效方法是定期洗牙，現(xiàn)在常用的是超聲波潔牙，醫(yī)生也推薦0.5-1年洗一次牙。通過洗牙能夠有效去除牙結石和牙菌斑，有利于牙齒和牙周組織的健康。平時還要注意早晚刷牙，每次不少于3分鐘，并且要刷到位。平時的工作做好后，牙結石的沉積速率會降低，洗牙次數(shù)也可以適當延長。洗牙后可以對牙齒進行拋光，讓牙面保持清潔，從而可使牙結石的沉積速度減慢，不利于牙結石形成，口腔衛(wèi)生會更好。