不能說吃什么水果能降血壓，應該是什么樣的水果對于降血壓有幫助或者輔助作用，單靠水果降低血壓是不現實的，但是確實有些水果對血壓會有一些幫助。血壓增高一部分是由于血管彈性降低，還有一部分就是血里邊的水分增加，水分與鈉離子也就是跟鹽并列存在，攝入鹽過多水分就容易增加，血壓就容易增加。鈉離子是鹽里邊的主要成分，和鉀離子是平衡的關系，攝入鉀離子多的時候鈉離子就自動變少。水果里邊含鉀離子多一些，比如香蕉、橘子、紫菜，含鉀離子高的成分對血壓有幫助。