睡眠不足會(huì)引起發(fā)胖，稱為壓力性肥胖。部分患者由于壓力過(guò)大、睡眠不好，睡眠不好的同時(shí)使瘦素分泌減少，而饑餓激素水平分泌增多，機(jī)體就會(huì)進(jìn)食多，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。一般睡眠過(guò)少或者經(jīng)常熬夜的患者，都容易發(fā)生壓力性肥胖，所以，患者應(yīng)該注意自己的睡眠情況。對(duì)于減肥的患者，除了飲食控制外，還要增加一定的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，睡眠也十分重要。如果經(jīng)常加班或經(jīng)常熬夜，患者容易發(fā)生肥胖，這是由于除了瘦素分泌以外，在熬夜的過(guò)程中還會(huì)多吃東西，進(jìn)行加餐，這些都會(huì)促進(jìn)肥胖的產(chǎn)生。發(fā)生肥胖時(shí)，又容易與高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病等疾病密切相關(guān)。發(fā)生肥胖以后，主要是由于產(chǎn)生胰島素抵抗，機(jī)體會(huì)多分泌胰島素，產(chǎn)生高胰島素血癥，上述疾病都與高胰島素血癥密切相關(guān)。所以，肥胖時(shí)產(chǎn)生的疾病較多，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息、早睡早起。