-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
蜂蜜水可以天天喝嗎
- 蜂蜜水可以天天喝嗎
-
參與醫(yī)生
蜂蜜水可以天天適量的喝,但是不可以天天大量的不加節(jié)制的喝,具體原因如下:1、緩解疲勞、恢復體力:如果天天適量的喝蜂蜜水,能夠為機體提供一定量的碳水化合物。蜂蜜水當中的碳水化合物,每1g產生4000cal的熱量,因此對于經(jīng)常體力勞動,或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人,適當天天喝蜂蜜水,能夠為機體供給能量,在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極的作用;2、抗氧化、抗衰老:如果天天喝適量的蜂蜜水,能夠為機體補充一定量的黃酮類化學物質,而黃酮類的化學物質,能夠清除體內的自由基,進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用;3、提高機體免疫力:蜂蜜水當中的黃酮類化學物質,能夠很好的刺激體內免疫物質的生成。因此如果天天喝適量的蜂蜜水,為機體補充黃酮類的化學物質,在提高機體免疫力方面有著積極的作用;4、如果天天過量喝蜂蜜水,就會使得蜂蜜水當中的碳水化合物積少成多進入體內,產生大量的能量升高血糖,進而會引起糖尿病發(fā)生風險的增加。
相關視頻