餐后兩個(gè)小時(shí)血糖值正常值是7.8mmol/L以下。醫(yī)學(xué)上之所以定餐后兩小時(shí)指從吃飯開(kāi)始算兩個(gè)小時(shí)，不是指吃完飯兩個(gè)小時(shí)。好多人不知道餐后兩小時(shí)，通常認(rèn)為是吃完飯?jiān)龠^(guò)兩小時(shí)，其實(shí)是從吃第一口飯開(kāi)始算起兩小時(shí)。當(dāng)然有人會(huì)提出疑問(wèn)，吃一頓火鍋，跟朋友在一起聊天，可能吃飯都吃兩小時(shí)，剛吃完飯是否是餐后兩小時(shí)。 餐后兩小時(shí)指一餐飯應(yīng)該在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃進(jìn)去，一般正常人進(jìn)餐時(shí)間在15分鐘到半個(gè)小時(shí)。如果進(jìn)餐時(shí)間特別長(zhǎng)即交際性吃飯，吃幾口，聊聊天，不當(dāng)做餐后兩小時(shí)。