如果血壓的高壓在100mmHg，而低壓在80mmHg，屬于正常的血壓范圍之內(nèi)。因?yàn)槟壳芭R床研究顯示，正常健康的成年人，血壓范圍應(yīng)該在90/60-140/90mmHg。其中血壓處于 90/60-120/80mmHg時(shí)，屬于理想血壓；而處于120/80-140/90mmHg時(shí)，則屬于正常血壓值的上限。如果血壓值長(zhǎng)期≥140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓。若明確診斷為高血壓，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療和控制。血壓80/100mmHg還未達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以屬于正常血壓范圍之內(nèi)，但血壓需要精準(zhǔn)、反復(fù)測(cè)量才能確定正常范圍。所以應(yīng)在測(cè)量血壓之前，靜息休息15分鐘到半個(gè)小時(shí)左右，在休息時(shí)，需避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，或受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒的波動(dòng)，都有可能造成血壓的波動(dòng)。此外，還需避免喝茶、飲用咖啡，以及避免抽煙。血壓最好連續(xù)測(cè)量3次，取平均值數(shù)值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。