熬夜造成眼睛痛，緩解的主要方式是閉目休息，加局部的熱敷和按摩，以改善眼周的血液循環(huán)。眼部的熱敷方式可以使用毛巾熱敷法或者蒸汽眼罩熱敷法，配合使用具有緩解視疲勞作用的眼藥水，如施圖倫或人工淚液眼藥水來緩解眼干的癥狀，通過以上措施可以有效緩解由于熬夜引起的眼睛疼痛癥狀。熬夜眼睛會(huì)一直看電腦或手機(jī)屏幕，眼表由于瞬目動(dòng)作減少，淚液的分泌也相應(yīng)減少，因此眼表呈現(xiàn)缺水狀態(tài)。導(dǎo)致眼表，尤其角膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生損傷，發(fā)生點(diǎn)狀脫失，引起角膜表面感覺神經(jīng)末梢的激化，產(chǎn)生明顯疼痛。