頸椎疼睡覺(jué)應(yīng)該選擇枕枕頭。如果患者本身就頸椎疼，不枕枕頭時(shí)頸椎后方會(huì)懸空，側(cè)躺時(shí)側(cè)方懸空，肌肉會(huì)有一側(cè)緊張，一側(cè)壓縮，疼痛癥狀會(huì)進(jìn)一步地加重，容易產(chǎn)生落枕。如果有頸椎的病變，頸椎病變也會(huì)進(jìn)一步地加重，不利于功能的恢復(fù)。睡覺(jué)時(shí)仰臥位和側(cè)臥位，都有枕頭承托，頸部肌肉能得到放松，頸椎間隙的壓力也會(huì)減輕，頸椎的疾病也會(huì)得到一定程度的緩解。但枕頭的高度和硬度，要選擇適合自己的情況，不能過(guò)軟、過(guò)硬，并且枕頭過(guò)高或過(guò)低都不行。所以患者如果發(fā)生頸椎疼痛，要及時(shí)和主治醫(yī)生進(jìn)行充分地溝通，最終選擇合適自己的枕頭，在睡覺(jué)時(shí)使頸椎得到保護(hù)和承托。