拉韌帶不會(huì)讓身體真正地長(zhǎng)高，只會(huì)讓肌肉和關(guān)節(jié)相對(duì)松弛一些。拉完韌帶以后去測(cè)身高，認(rèn)為自己可能會(huì)真的長(zhǎng)高了一點(diǎn)，其實(shí)并不是這樣，等到過一段時(shí)間，肌肉和關(guān)節(jié)又恢復(fù)了一個(gè)比較緊張的狀態(tài)，身高可能就回去。其實(shí)在生活中也有比較常見的例子，有些小孩子早上起來的時(shí)候量一個(gè)身高、下午量一個(gè)身高，發(fā)現(xiàn)早上比下午要高2-3cm，這個(gè)完全可以。就是因?yàn)樗艘挥X以后，身上關(guān)節(jié)之間的韌帶相對(duì)會(huì)放松，不會(huì)把骨頭和骨頭之間挨得那么緊。因此，早上起來，小孩子的身高要比下午傍晚的時(shí)候高一些。但是，拉伸是作為運(yùn)動(dòng)后非常好的一個(gè)放松的方式，做到比較好的拉伸，才能夠讓運(yùn)動(dòng)能夠繼續(xù)有效地、高效地維持下去。而良好的運(yùn)動(dòng)才可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，來幫助孩子長(zhǎng)高。所以這些東西相輔相成，并不是拉韌帶有助于人體長(zhǎng)高，而是拉韌帶有助于更好的運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。