皮膚顯老一方面需要綜合性調(diào)理，另一方面也可以采取醫(yī)美手段進(jìn)行改善，具體措施如下：1、避免陽(yáng)光照射：皮膚老化的原因有多方面，比較重要的是紫外線照射，因?yàn)槿展庾贤饩€會(huì)引起明顯的皮膚光老化，皮膚會(huì)出現(xiàn)色斑、皺紋等，所以防曬比較重要；2、保持充足營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)方面需要保證充足的維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，只有保證營(yíng)養(yǎng)充足，皮膚才會(huì)健康、豐潤(rùn)、有光澤；3、保持良好的作息：保持良好的生活作息、精神狀態(tài)，尤其是保持充足的睡眠，擁有樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能使皮膚顯得年輕；4、加強(qiáng)護(hù)膚：保養(yǎng)皮膚需要加強(qiáng)平時(shí)的護(hù)膚，多用補(bǔ)水、保濕的面膜，有利于皮膚年輕化，防止衰老；5、醫(yī)美方式：如果已經(jīng)出現(xiàn)皮膚老化的表現(xiàn)，可以采取醫(yī)美的方式進(jìn)行治療，比如采取強(qiáng)脈沖光，即光子嫩膚，改善皮膚的細(xì)小皺紋、色斑、紅血絲。另外，采取果酸換膚或采取激光射頻除皺等，可以使皮膚得到年輕化的改善。