眼睛都有很好的調(diào)節(jié)能力，如低頭看近立馬看得很清，抬頭看遠(yuǎn)，也能夠瞬間看得清楚，這個(gè)過程是眼睛里的調(diào)節(jié)肌在進(jìn)行調(diào)節(jié)，使眼睛看遠(yuǎn)、看近非常自如。看書屬于一種看近的狀態(tài)，長時(shí)間看近的情況下，眼睛調(diào)節(jié)的肌肉會(huì)比較疲勞，甚至可能會(huì)痙攣。在痙攣的情況下，抬頭猛一下看遠(yuǎn)的時(shí)候，調(diào)節(jié)的功能就不能迅速地展現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候看遠(yuǎn)就覺得比較模糊。要經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)，在適當(dāng)眨眼、向遠(yuǎn)方眺望一段時(shí)間以后，就逐漸看得清楚了。另外，45歲以上的人調(diào)節(jié)能力開始下降，如果下降得比較厲害，看近還可以，看遠(yuǎn)的時(shí)候覺得特別模糊。這種情況下提示可能有早期的調(diào)節(jié)能力下降。再經(jīng)過一段時(shí)間，在55歲左右看近也會(huì)很模糊了，是由于在看近的時(shí)候，調(diào)節(jié)能力根本不能調(diào)節(jié)，導(dǎo)致這種模糊狀態(tài)，可以到醫(yī)院去檢查，配一個(gè)合適的老花鏡，可以改善此情況。