女性在一生當中都會來月經，來月經時就會出現(xiàn)一些不適的身體癥狀，比如潮熱、出汗，盆腔充血、痛經、腹痛，或者情緒不穩(wěn)定等等一些癥狀。最主要的原因是月經期的激素水平波動，雌激素和孕激素水平明顯下降造成。出現(xiàn)這種癥狀后，需在月經期注意保暖，多喝溫熱開水，適當吃一些高能量、高蛋白食物補充營養(yǎng)。同時注意經期衛(wèi)生，減少穿特別緊的內衣褲，造成盆腔充血加重。另外不進行盆浴，減少月經期的一些生殖道感染等。對于經期的燥熱出汗，有一些病人還可能與精神、心理因素有關，但是精神心理因素，也跟月經期的激素水平的下降，激素水平的波動有關。所以在經期出現(xiàn)不適的癥狀，可以通過調整情緒、一些生活方式，來進行日常的保健。