不愛喝水有較多危害，具體包括以下幾方面：1、上呼吸道感染：身體津液缺乏時，咽喉部機會致病菌或者外來的細(xì)菌、病毒，可以引起上呼吸道首先被感染；2、泌尿系結(jié)石：不愛喝水，尿量就少，毒素的排泄就會減少，尿液濃縮結(jié)晶，易形成結(jié)石；3、皮膚表現(xiàn)：會出現(xiàn)皮膚黏膜干燥、皮膚脫屑、頭皮脫屑，尤其女同志非常不愿意遇到該情況，所以要多飲水；4、便秘：因為腸道的水分缺乏，大便越來越干結(jié)，導(dǎo)致大便干結(jié)難解，易形成便秘；5、心腦血管疾?。貉吼こ恚菀仔纬裳ㄐ约膊。热缒X梗、心肌梗死等情況。所以平常一定要養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣，而且不要等到口渴了再去喝，此時說明身體缺水比較嚴(yán)重，應(yīng)養(yǎng)成平常固定喝水的習(xí)慣。