糖尿病的飲食方面很多朋友都存在誤區(qū)，常常會(huì)問(wèn)糖尿病患者什么能吃，什么不能吃，或者有的患者會(huì)問(wèn)是不是甜的不能吃，是不是不能吃主食。接下來(lái)解釋一下糖尿病的飲食管理，注意是管理，而不是控制。因?yàn)槿绻瞧娴娜タ刂骑嬍?，可能就?huì)出現(xiàn)進(jìn)食不規(guī)律、不科學(xué)，飲食健康不夠完善，所以提倡的是科學(xué)、健康、合理的管理飲食。首先要學(xué)會(huì)如何去看飲食的膳食金字塔，塔尖上油、鹽、糖最少的部分是日常生活中應(yīng)該攝入最少的，塔中間的部分就是蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白和各種各樣的蔬菜，是應(yīng)該全面攝入的。按照身高、體重可以計(jì)算糖尿病患者每天所需的攝入量，分成份后進(jìn)行科學(xué)的蛋白質(zhì)、膳食纖維的攝入。塔底部最寬的一條就是主食，即碳水化合物，日常生活中糖尿病患者也要適量的攝入碳水化合物，按照身高、體重來(lái)計(jì)算，同時(shí)也要注意，進(jìn)食土豆、芋頭、山藥、南瓜這一類(lèi)食物，我們一般認(rèn)為它是蔬菜，其實(shí)應(yīng)該算在主食里，就是碳水化合物這一部分。所以請(qǐng)?zhí)悄虿』颊哂锌諏W(xué)習(xí)學(xué)習(xí)膳食寶塔，把自己的飲食進(jìn)行科學(xué)、健康的管理。