尿酸高一方面咨詢醫(yī)生，查尿酸增高的原因，更重要的是改變生活方式，即尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，尿酸過(guò)高的患者在生活中要注意，包括少吃嘌呤高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、菠菜等，不要吃火鍋，尤其啤酒加火鍋是痛風(fēng)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)字唬貏e是冬天。很多人晚上突然痛風(fēng)發(fā)作，所以尿酸高的人群控制生活方式放在第一位。如果體重高、肥胖，減重是控制尿酸的關(guān)鍵，如果體重不能下降，尿酸也不能下降，所以生活方式中飲食、運(yùn)動(dòng)、體重的管理很重要。如有糖尿病，血糖控制好尿酸也會(huì)好，血糖不好尿酸也不好。 對(duì)于個(gè)人而言，一定要重視正確的生活方式，包括減重、飲食結(jié)構(gòu)變化，重要的是多喝水，如果每天能夠多喝水，是保護(hù)腎臟很重要的簡(jiǎn)單方案，有時(shí)還可以適當(dāng)堿化尿液，在國(guó)外很多時(shí)候用蘇打水，國(guó)內(nèi)蘇打水太貴，可以買小蘇打片，放入涼開(kāi)水，是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的治療方案。