WHO和中國兒童的喂養(yǎng)指南中都指出孩子到了6個月月齡以后，可以開始逐漸添加輔食。添加的第一個輔食是含鐵的米粉，隨后在6-7個月，可以逐漸添加水果泥、菜泥等，水果泥就可以應(yīng)用一些蘋果、梨、香蕉、火龍果等果泥?；瘕埞且环N水果，其中含有的纖維素比較多，所以火龍果果泥或者是火龍果汁等能夠促進孩子腸道蠕動，加速大便排泄，有利于改善便秘的癥狀。同時由于水果中含有的維生素C以及其他營養(yǎng)元素，如礦物質(zhì)等都比較多，對孩子有一定的好處。6個月以后，孩子在開始添加輔食的時候可以添加米粉，然后添加各類水果泥來攝取營養(yǎng)。添加輔食要遵循輔食添加的原則，逐步添加，從一種到多種，從少量到多量。輔食的性狀可以由糊狀逐漸到碎末狀、碎塊狀等。只有逐步添加，逐步改變食物性質(zhì)，才能為孩子將來的飲食習慣打下良好的基礎(chǔ)。