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尿酸高能吃麥片嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
麥片是低嘌呤含量的食物,每100g麥片中嘌呤含量是24mg,所以高尿酸血癥、痛風(fēng)發(fā)作的患者可以食用麥片。麥片主要包括燕麥片、蕎麥片、大麥片、小麥片,食用比較方便,可以搭配雞蛋或者牛奶食用,麥片對(duì)人體有一定益處,具體如下:1、改善便秘:可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇,促進(jìn)膽固醇排泄,起到通便、導(dǎo)瀉的作用,改善習(xí)慣性便秘;2、輔助減肥:燕麥片屬于低熱量食物,食用后有飽脹感,長(zhǎng)期食用可以輔助減肥;3、改善循環(huán):麥片含有豐富的B族維生素、維生素E、葉酸,可以改善循環(huán);4、預(yù)防骨質(zhì)疏松:麥片含有多種微量元素,如鈣、磷、鐵、鋅、錳,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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