血壓140/91mmHg通常不屬于正常血壓，但是否能診斷高血壓，并不能憑一次血壓測(cè)量結(jié)果決定。非同日三次血壓測(cè)量，超過140/90mmHg時(shí)，考慮診斷為高血壓，家庭自測(cè)血壓也不能以140/91mmHg為界限。上述情況應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生活作息，如飲食，需要進(jìn)行低鹽、低脂飲食，也需進(jìn)行體重管理。如果肥胖，需要去減重，如果平時(shí)活動(dòng)量少，需要增加活動(dòng)。除活動(dòng)時(shí)間、增加強(qiáng)度外，活動(dòng)的方式選擇也重要，且需堅(jiān)持。另外，戒煙、保證每天睡眠、避免熬夜，同時(shí)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)也很重要。發(fā)現(xiàn)一次血壓升高，需連續(xù)幾天，至少三天不同時(shí)段進(jìn)行監(jiān)測(cè)，觀察其他時(shí)間是否正常，血壓升高為偶發(fā)現(xiàn)象，還是血壓在某個(gè)時(shí)段已經(jīng)有升高。