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關元的位置

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
關元穴是任脈上的穴位,其位于人體的前正中線上,肚臍下3寸。一般來說四肢并攏,其寬度就大概是3寸,所以在肚臍下把四指放上來找3寸,在前正中線上找關元穴。關元穴也叫丹田,可以知道氣、血很多是從這里發(fā)出的。因此關元穴是人體的一個補益要穴,經常和氣海、足三里、中脘等穴合用,運用艾灸、針刺的手段來補益氣血。關元穴在下腹部,對泌尿系統(tǒng)有治療作用,像小便不利、小便多、夜尿頻可以選取關元穴。對于生殖系統(tǒng),月經不調、痛經、不孕不育也可以選擇關元穴,自己在家可以用艾灸的方法來溫補關元穴。如果艾灸不太會操作,那么可以按揉關元穴或者熱敷關元穴。都可以起到溫補的作用,關元穴是身體上一個非常重要的穴位。
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