膝蓋后面的腿窩伸直和彎曲就痛可以采取保守治療或者手術治療。具體如下：1、保守治療：如果患者膝蓋后面的腿窩伸直和彎曲疼痛癥狀并不嚴重，病史較短，?？梢钥紤]保守治療，如休息制動、局部微波照射治療、外用氟比洛芬凝膠貼膏、口服塞來昔布膠囊、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉等，能保護關節(jié)功能，改善臨床癥狀；2、手術治療：如果患者膝蓋后的腿窩伸直和彎曲疼痛的癥狀較重，而且持續(xù)發(fā)作、病程較長，常需要選擇手術治療，如關節(jié)鏡手術清理關節(jié)增生的炎性滑膜，處理損傷的半月板、增生性骨椎，能改善臨床癥狀。而更為嚴重者則需要采取人工膝關節(jié)置換手術，更換人工關節(jié)面，去除增生炎癥病灶，恢復關節(jié)的活動范圍和功能。綜上所述，膝蓋后面的腿窩伸直和彎曲就痛，應及時到骨科門診就診，由?？漆t(yī)生為患者進行詳細的檢查并且確診，最終為患者提供詳細的治療方案，使患者癥狀能得到顯著改善。