靜脈曲張病人沒(méi)有最好運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法，但是總體而言靜脈曲張病人久站久坐是不行的，因?yàn)榫谜揪米鴷r(shí)身體下肢處于最低的位置，靜脈的回流要回到心臟，而心臟在胸腔，回流更是有障礙。建議每次坐、站超過(guò)0.5個(gè)小時(shí)后，抬高換肢。從運(yùn)動(dòng)上而言，適當(dāng)活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)血液回流，有好處，但是過(guò)于劇烈、過(guò)久、過(guò)于突然、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的活動(dòng)，沒(méi)有好處。因?yàn)榛顒?dòng)量過(guò)大，靜脈來(lái)不及回流，動(dòng)脈是心臟收縮主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，血流到下肢后，靜脈回流障礙。所以不主張劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也不主張久站久坐，尤其避免頻繁下蹲，蹲之后靜脈更回不來(lái)，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)迂曲，先影響的是靜脈，動(dòng)脈壓力高、流速快，不太至于受影響。所以談到運(yùn)動(dòng)，這只能自己體會(huì)，循序漸進(jìn)，久站久坐是不行的，過(guò)大、過(guò)劇烈、過(guò)久的活動(dòng)，肯定是不行的。