如果突然出現(xiàn)耳鳴，不要太緊張，先要觀察一下，如果是一過(guò)性的耳鳴，比如幾分鐘甚至幾個(gè)小時(shí)以后耳鳴能夠自行緩解，一般不需要到醫(yī)院就診。最主要是避免強(qiáng)噪音的環(huán)境，同時(shí)注意休息，最近是否有比較勞累、熬夜、緊張、焦慮的情況。如果只是一過(guò)性的、短時(shí)間的耳鳴，經(jīng)過(guò)這些調(diào)整以后大部分人都能自行緩解。但如果持續(xù)24小時(shí)的耳鳴不緩解，甚至有耳悶、聽(tīng)力下降、頭暈，建議及早要到醫(yī)院耳鼻喉科門(mén)診就診檢查，很可能是中耳或者內(nèi)耳發(fā)生了病變。